Deze training volgt het wetenschappelijk onderzocht programma van Cognitieve gedragstherapie bij Insomnia (CBT-I). Voor meer info over de training: klik hier

Wanneer?

Voorjaar 2025

vrijdagnamiddagen van 15u tot 16u30

van 9/5/2025 tem 20/6/2025 (geen sessie op 30/5 OHHemelvaart)

Waar?

Solidaris, Herentalsebaan 300, 2100 Deurne

Prijs?

15 euro voor de reeks van 6 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Marie-Hélène Van Hove en Catherine Folders

beide klinisch psycholoog en erkend slaaptherapeut (reeds 3de reeks dat Catherine organiseert)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Voor meer info over de training: klik hier

Wanneer?

Voorjaar 2025:

- woensdagavonden van 20u tot 21u30

van 14/5/2025 tem 25/6/2025 (voorlopig volzet, je kan je wel aanmelden voor de wachtlijst en/of inschrijven voor de groep die start in mei)

- woensdagvoormiddagen van 9u30 tot 11u

van 14/5/2025 tem 25/6/2025 (voorlopig volzet, je kan je wel aanmelden voor de wachtlijst en/of inschrijven voor de groep die start in mei)

Waar?

Solidaris, Herentalsebaan 300, 2100 Deurne

Prijs?

17,5 euro voor de reeks van 7 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Floor Verbruggen (klinisch psycholoog), Eva Gysen (ACT therapeut) en Catherine Folders (klinisch psycholoog en ACT therapeut, reeds 17de ACT training in groep die Catherine organiseert)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Tijdens deze training wordt een bepaalde ademhalingstechniek geleerd die een groot effect heeft op het verminderen van stress. Voor meer info over hartcoherentie: klik hier

Wanneer?

Voorjaar 2025:

4 vrijdagnamiddagen van 13u tot 14u30 van 9/5/2025 tem 6/6/2025 (geen sessie op 30/5) (volzet, je kan je wel aanmelden voor de wachtlijst)

Waar?

Solidaris, Herentalsebaan 300, 2100 Deurne

Prijs?

10 euro voor de reeks van 4 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

An Geukens en Catherine Folders

beide klinisch psycholoog en erkend hartcoherentietrainer (opgeleid door Louis van Nieuland)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Rots en water is een psychofysieke weerbaarheidstraining waarbij de kwaliteiten van rots (zelfvertrouwen, durven, doen, opkomen voor jezelf) en water (flexibiliteit, verbinding, met elkaar rekening houden) verenigd worden.

Via een fysieke invalshoek (oefeningen voor gronding, ademhaling, beweging en zelfverdediging) vergroot je je weerbaarheid en je vaardigheid om grenzen te stellen en ga je steviger staan in je leven en/of werk.

In deze doesessies leer je omgaan met spanning en spannende situaties, je ontdekt het effect van je gedachten op je gedrag en je ervaart je lichaam als kracht- en rustcentrum. Je wordt je bewuster van je lichaam (spierspanningen, ademhaling, hartslag en lichaamstaal), je zelfbewustzijn groeit.

Wanneer?

8 donderdag voormiddagen van 10u30 tot 12u

van 13/03/2025 tem 22/05/2025 (niet tijdens de paasvakantie en op 1/5)

De training van het voorjaar is reeds gestart. De volgende zal plaatsvinden in het najaar 2025. De nieuwe data liggen nog niet vast. Ze zullen hier verschijnen van zodra ze definitief vastliggen. Je kan je zeker al aanmelden op de wachtlijst.

Waar?

Solidaris, Turnhoutsebaan 155, 2100 Deurne

Prijs?

20 euro voor de reeks van 8 sessies

(via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Catherine Folders (klinisch psycholoog, basis Rots en Water trainer)

Eva Gysen (ervaren Rots en Water trainer)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Voor meer info over de training: klik hier

Wanneer?

De training van het voorjaar is reeds gestart. De volgende zal plaatsvinden in het najaar 2025. De nieuwe data liggen nog niet vast. Ze zullen hier verschijnen van zodra ze definitief vastliggen. Je kan je zeker al aanmelden op de wachtlijst.

Waar?

Solidaris, Herentalsebaan 300, 2100 Deurne

Prijs?

25 euro voor de reeks van 10 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Valérie Everaerts en Catherine Folders

beide klinisch psycholoog (reeds 6de reeks dat ze organiseren)

Katty Dockx

verpleegkundige en lichaamstherapeut

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Ontdek in deze groepstraining je talenten en hoe je ze kan laten groeien.

Breng je energiegevers in kaart en leer omgaan met je energievreters.

Versterk je veerkracht en krijg een positiever zelfbeeld.

Voor meer info over de training: klik hier

Wanneer?

De training van het voorjaar is reeds gestart. De volgende zal plaatsvinden in het najaar 2025. De nieuwe data liggen nog niet vast. Ze zullen hier verschijnen van zodra ze definitief vastliggen. Je kan je hier zeker al aanmelden voor de wachtlijst.

Waar?

Solidaris, Herentalsebaan 300, 2100 Deurne

Prijs?

15 euro voor de reeks van 6 sessies

(via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Catherine Folders (klinisch psycholoog)

Natacha Leonard (Ervaringsdeskundige in de GGZ en Talentencoach)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Voor meer info over de training: klik hier

Wanneer?

Voorjaar 2025:

6 woensdagavonden van 20u tot 21u30

van 12/3/2025 tem 30/4/2025 (geen sessies in de paasvakantie op 9/4 en 16/4)

De training van het voorjaar is reeds gestart. De volgende zal plaatsvinden in het najaar 2025. De nieuwe data liggen nog niet vast. Ze zullen hier verschijnen van zodra ze definitief vastliggen. Je kan je zeker al aanmelden op de wachtlijst.

Waar?

WGC 't Spoor
Kwekerijstraat 75
2140 Borgerhout

Prijs?

15 euro voor de reeks van 6 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

Valérie Everaerts en Marie-Hélène Van Hove

beide klinisch psycholoog (Valérie heeft reeds meer dan 11 Mindfulnesstrainingen in groep georganiseerd)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).

Combinatie van info over stress en veerkracht en heilzame lichaamsgerichte oefeningen

Wanneer?

De training van het voorjaar is reeds gestart. De volgende zal plaatsvinden in het najaar 2025. De nieuwe data liggen nog niet vast. Ze zullen hier verschijnen van zodra ze definitief vastliggen. Je kan je zeker al aanmelden op de wachtlijst.

Waar?

Dienstencentrum Boelaer: Lodewijk Van Berckenlaan 361, 2140 Borgerhout

Prijs?

12,5 euro voor de reeks van 5 sessies (via RIZIV terugbetaling voor ELP)

Maximum 8 deelnemers

Door wie?

An Geukens (klinisch psycholoog en yoga docent) en Katty Dockx (verpleegkundige en lichaamstherapeut)

Verloop?

Na inschrijving (via het formulier) volgt er een intakegesprek om samen te kijken of de training aansluit bij je noden. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).